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<追記有>逮捕勾留後の自己流２１キロ減のダイエット方法2026年07月28日子どもの学費の為だけに働く･･･ようですが、毎日何を食べたか記録して、体重の増減を確認しながら適正１日分･･･。 後は適度な運動、私の場合はウォーキングでした。４月~５月の歩数は･･･- 医療費免除2026年07月27日統合失調症・膵臓癌の男･･･としています。食べる・YouTube・ウォーキング・シャワー・・・今日も、平和な･･･。さっき、シャワー入りました。体重測ったら、66.3kg・・･･･
- インドぼっち生活 7月25日2026年07月26日インド駐在だらだら日記･･･床飲み会明けの朝は朝カツお休み朝イチの体重→70.6キロ昨日から0.5キ･･･ンが控えてるので筋トレはお休みウォーキング🚶♀️3キロ本日の歩行･･･
- なかなか眠れない娘。スマホ見過ぎな私2026年07月24日ひまり家の日常~中度知的障害自閉症の女の子とのサイドFIRE~･･･気になるからもあり在宅ワークだけの日はウォーキングしたり掃除したりしていますね。･･･さないとなと思っています今朝の体重はまた少し増えましたがビー･･･
- インドぼっち生活 7月23日2026年07月24日インド駐在だらだら日記･･･は、ティスタリコ☀️朝５時起床朝イチの体重→70.7キロ昨日から0.4キ･･･ました。☀️朝カツスクワット→ウォーキング🚶♀️2.0キロ☀️朝･･･
- "寄せ鍋など あっさり系鍋に合う!“ ・・らしい、日清ラ王「鍋用中細めん」を食べた結果・・・2026年07月23日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･ー消費をする程は食べて居ないので日課のウォーキングは必要無いかとも思いましたが、･･･焼き、軽く晩酌をして寝た今朝の体重は、前日下がった0.4キロ･･･
- 横浜藤棚 甘味処「小ざさ ほん田」の焼き団子とカンピョウ巻を食べた結果・・・2026年07月21日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･食として焼き団子とカンピョウ巻と前日のウォーキングの途中で買った菓子パンを食べて･･･とスープ餃子を食べて寝た今朝の体重は、0.5キロ増えて68.･･･
- 夏バテ防止に「鰻楽」の鰻重を食べ過ぎた結果・・・2026年07月20日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･過ぎたので、カロリー消費として隣町までウォーキングに出掛けたついでに、デザートを･･･シャワーで汗を流して寝た今朝の体重は、１日２食と寝る前のウォ･･･
- ずっと６４kg台維持2026年07月20日まるごとHanaのLet's enjoy Blog!･･･って、そのまま維持中。 PMSの症状で体重が増える とのことで、心配しな･･･もしていません。 １４日以降、ウォーキングマシーンも していません。･･･
- エクササイズコーヒーの口コミを調査|味・続けやすさ・痩せない評判と選び方2026年07月20日買う前にちょっと見たい口コミメモ･･･と、エクササイズコーヒーは、飲むだけで体重が変わることを期待する商品とい･･･す。普段の朝食、仕事中の休憩、ウォーキング前など、もともとコーヒーを･･･
